越野跑遍全世界-呐咓洪宏星

歡迎來到呐咓越野的粉絲專業，這裏歡迎各位越野（極限體能）運動愛好者

一張圖道出了所有越野人的心聲 #一入越野深似海不知何時能出坑...

2019-02-28 08:00:00 有 16 人說讚

保加利亞包核心訓練，每個動作完成20次共3-5組，重量建議5-12kg #備戰UTMB #bulga...

2019-02-27 17:42:38 有 8 人說讚

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2019-02-27 08:00:00 有 0 人說讚

想知道成為冠軍的秘密嗎？留言提問，我們都幫你挖出來...

2019-02-18 19:28:06 有 4 人說讚

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2019-02-18 08:00:00 有 4 人說讚

核心體能訓練單腿後蹲➕提膝跳躍單邊🔟次X3⃣組 #泰拳膝撞賊好用 #越野跑核心穩定提升 #備戰...

2019-02-17 17:13:51 有 9 人說讚

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2019-02-17 08:00:00 有 0 人說讚

高踋杯深蹲抬腿 12次X3組-組間30-45秒 1.肘膝確實觸碰 2.單腳站立時保持關節穩定 3.避...

2019-02-16 20:27:11 有 15 人說讚

呐咓斯巴達戰隊又要集結出發嚕...

2019-02-16 11:52:59 有 5 人說讚

高踋杯深蹲抬腿 12次X3組-組間30-45秒 1.肘膝確實觸碰 2.單腳站立時保持關節穩定...

2019-02-16 08:00:00 有 0 人說讚